Cara Sederhana Hindari Rasa Malas

Rasanya banyak diantara kita yang punya “penyakit” suka menunda-nunda pekerjaan. Penyakit ini, yang sebetulnya adalah kebiasaan, seringkali disebabkan karena kita malas mengerjakan sesuatu. Malas bangun dari tempat tidur, malas pergi olahraga, malas menyelesaikan tugas kantor, dll.

Menurut penelitian, kebiasaan malas merupakan penyakit mental yang timbul karena kita takut menghadapi konsekuensi masa depan. Yang dimaksud dengan masa depan ini bukan hanya satu atau dua tahun kedepan tetapi satu atau dua menit dari sekarang.


Contohnya saja ketika Kita malas dari bangun, Kita akan berkata dalam hati: “Satu menit lagi saya akan bangun”, tetapi kenyataannya barangkali Kita akan berlama-lama di tempat tidur sampai akhirnya memang waktunya tiba untuk siap-siap pergi ke kantor.


Kebiasaan malas timbul karena kita cenderung mengaitkan masa depan dengan persepsi negatif. Kita menunda-nunda pekerjaan karena cenderung membayangkan setumpuk tugas yang harus dilakukan di kantor. Belum lagi berhubungan dengan orang-orang yang Kita tidak sukai, misalnya.


Sayangnya, menunda-nunda pekerjaan pada akhirnya akan mengundang stress karena mau tidak mau satu saat Kita harus mengerjakannya. Di waktu yang sama Kita juga mungkin punya banyak pekerjaan lain.


Dalam beberapa hal, Kita pun mungkin akan kehilangan momen untuk berkembang ketika Kita mengatakan “tidak” terhadap sebuah kesempatan –Kita malas bertindak karena bayangan negatif tentang hal-hal yang memberatkan didepan.


Berikut ini ada 3 Tips untuk mengusir rasa malas dalam diri kita :


1. Ganti “Kapan Selesainya” dengan “Saya Mulai Sekarang”

Apabila Kita dihadapkan pada satu tugas besar atau proyek, Kita sebaiknya JANGAN berpikir mengenai rumitnya tugas tersebut dan membayangkan kapan bisa diselesaikan. Sebaliknya, fokuslah pada pikiran positif dengan membagi tugas besar tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan menyelesaikannya satu demi satu.

Katakan setiap kali Kita bekerja: “Saya mulai sekarang”.
Cara pkitang ini akan menghindarkan Kita dari perasaan terbebani, stress, dan kesulitan. Kita membuat sederhana tugas didepan Kita dengan bertindak positif. Fokus Kita hanya pada satu hal pada satu waktu, bukan banyak hal pada saat yang sama.

2. Ganti “Saya Harus” dengan “Saya Ingin”

Berpikir bahwa Kita harus mengerjakan sesuatu secara otomatis akan mengundang perasaan terbebani dan Kita menjadi malas mengerjakannya. Kita akan mencari seribu alasan untuk menghindari tugas tersebut.

Satu tip yang bisa Kita gunakan adalah mengganti “saya harus mengerjakannya” dengan “saya ingin mengerjakannya”. Cara pikir seperti ini akan menghilangkan mental blok dengan menerima bahwa Kita tidak harus melakukan pekerjaan yang Kita tidak mau.

Kita mau mengerjakan tugas karena memang Kita ingin mengerjakannya, bukan karena paksaan pihak lain. Kita selalu punya pilihan dalam kehidupan ini. Tentunya pilihan Kita sebaiknya dibuat dengan sadar dan tidak merugikan orang lain. Intinya adalah tidak ada seorang pun di dunia ini yang memaksa Kita melakukan apa saja yang Kita tidak mau lakukan.

3. Kita Bukan Manusia Sempurna

Berpikir bahwa Kita harus menyelesaikan pekerjaan sesempurna mungkin akan membawa Kita dalam kondisi mental tertekan. Akibatnya Kita mungkin akan malas memulainya. Kita harus bisa menerima bahwa Kita pun bisa berbuat salah dan tidak semua harus sempurna.

Dalam konteks pekerjaan, Kita punya kesempatan untuk melakukan perbaikan berulang kali. Kita selalu bisa negosiasi dengan boss Kita untuk meminta waktu tambahan dengan alasan yang masuk akal. Mulai pekerjaan dari hal yang kecil dan sederhana, kemudian tingkatkan seiring dengan waktu. Berpikir bahwa pekerjaan harus diselesaikan secara sempurna akan membuat Kita memkitang pekerjaan tersebut dari hal yang besar dan rumit.
  

Kemalasan merupakan sesuatu yang normal dalam hidup Kita. Karena dia normal maka dia pun bisa diatasi. Tiga tips diatas bisa menjadi awal untuk berpikir dan bertindak berbeda dari biasanya sehingga Kita tidak menyia-nyiakan kesempatan yang datang hanya karena malas mengerjakannya 

Tambahan:berarti yg baca postingan ini seorang pemalas ya.hehehe garing

sumber:Click Here  

21 komentar:

Ladida Cafe mengatakan...

wah, penyakit malas memang udah menjangkit banyak org . .

makasih tips nya, moga bisa merubah manusia jadi rajin . . .

FZABoyZ mengatakan...

@Ladida:tapi klo orgnya gk mau berubah ya tetap saja pemalas.tapi mudah mudahan berguna

Anisayu Nastutik mengatakan...

wah penyakit malas memang payah buat masalah saja hehehe

kan kucoba tips ini n makasih sip deh....

nC mengatakan...

kemaren ane ada sempat baca artikel ini di kaskus. ehh trnyata udah di posting disini. hehe nice gan :)

hmm klo menurut ane artikel ini mengarah pada kekuatan otak manusia. hehe dimana pola pikir saja dapat memberikan dampak yg berarti bagi kita gan :) hheee

Naufal Aminur Rahman mengatakan...

Siip gan... Motivasi yg sangat bagus nih... karena orang yg mempunyai banyak waktu biasanya orang tersebut biasanya menunda pekerjanya...

FZABoyZ mengatakan...

@anisayu:harus dicoba.hehehe
@nC:hehehe iya
@Naufal Aminur Rahman:sebenernya saya kadang kadang jg suka menunda pekerjaan.hehehe

adittyaregas mengatakan...

saya akuin saya pemalas hihi :p bisa di coba nie ajarannya loeh (?)

Rizkyzone mengatakan...

bener banget nih sob, penyakit malas sering saya alami, intinya saya selalu nunda2 waktu

FZABoyZ mengatakan...

@Adittya:saya jg mengaku.hahaha
@Rizkyzone:sama,saya jg sering menunda nunda waktu

YQN mengatakan...

kereeen

FZABoyZ mengatakan...

@BLOG Si YAQIN:apanya yg keren mas?.hahaha

Unknown mengatakan...

Heem... Malas memang penyakit mental yg bandel BGT tuk diBlokir Boss!!!
Kadang bs dgn mudah Kita atasi.. kadang pula tanpa sadar rasa malas ini gampang menyerang!!!
Emang udah Sifat Bawaan neh...Hwehehe
Yg penting tetep SEMANGAD AJAH!!!
SALAM SUKSES BOss.

FZABoyZ mengatakan...

@bagi bagio:salam sukses juga

Tongkonanku mengatakan...

"Malas" musuh utama saya selama ini. Dan saya belum berhasil mengalahkannya. :(

FZABoyZ mengatakan...

@Tongkonanku:memang sulit mengalahkannya.semangat!!!

Cerita Kapal Titanic mengatakan...

artikel bagus juga memangh ini kebiasaan.... perlu dihilangkan, nice post... lam kenal son, tks

FZABoyZ mengatakan...

@Cerita Kapal Titanic:salam kenal juga mas :)

Unknown mengatakan...

ini nih..
memang susah menghilangkan sifat malas aku
Uhh...tiada hari tanpa malasmalasan soalnya..
hehehe

AcerNoval mengatakan...

akan kulakukan itu semua :D

FZABoyZ mengatakan...

@MaPhia BlacK:sama mbak,hehehe
@AcerNoval:wah,dilakukan semua.hebat

Lutfi A mengatakan...

sederhana simpel tapi dapat mengusir malas :S

Posting Komentar

Silahkan berkomentar jika anda berkenan.
karena komentar anda sangat dibutuhkan untuk kemajuan blog ini

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...